Терапевтический процесс
    На сессии можно
    • Плакать или смеяться
      1
    • Говорить о сексе
      2
    • Ругаться матом
      3
    • Быть неидеальными
      4
    • Жаловаться на всю катушку
      5
    • Рассказывать совершенно ужасное – то, о чем никому не говорили
      6
    • Быть чудовищно неуспешными
      7
    • Или абсолютно успешными – но беспросветно несчастными
      8
    Что будем делать?
    Это не строгая методика. Она подбирается под каждого клиента индивидуально
    Определение проблемы
    Самый важный этап - определение запроса. Выявляем причину затруднений, формулируем запрос и ожидаемый результат терапии
    Анализ сложностей и затруднений
    Выявляем установки, сценарии, стратегии, паттерны поведения. Находим ресурсы и опоры
    Адаптация
    Работа с убеждением о себе и мире, освоение новых способов реагирования
    Самотерапия
    Научение самопомощи в стрессовых, сложных и кризисных ситуациях
    Правила проведения консультации
    • 1
      Цели и критерии успешности терапии
      Обсуждаются и устанавливаются совместно на первых сессиях и подразумевают работу ради разрешения ваших задач. Цели могут быть уточнены или доработаны в процессе терапии. Цели не могут быть заменены на совершенно другие без обсуждения, в одностороннем порядке
    • 2
      Бронирование времени
      Чтобы забронировать день и время сессии необходимо написать мне или записаться через календарь и оплатить сессию.
      После получения оплаты я бронирую для Вас время. Чтобы сохранить удобное для вас время, пожалуйста, планируйте сессии заранее. В отсутствии брони, это время может занять другой клиент.
    • 3
      СЕТТИНГ (длительность встречи)
      Длительность сессии равна 50 минутам. В некоторых случаях время сессии может быть увеличено до 80 минут.
      Возможно обсуждение индивидуальной длительности сессии.
      Длительность сессии оговаривается заранее и не может быть продлена во время встречи.
    • 4
      Стоимость сессии
      Важно, чтобы стоимость сессии не была для вас чрезмерно высокой или низкой, иначе это может отразиться на качестве терапевтического процесса. Слишком высокая стоимость чревата завышенными ожиданиями и стремлением завершить его скорее, а низкая грозит сниженной мотивацией.
      Рекомендуется не использовать для психотерапии кредитные денежные средства.
    • 5
      Отмена или перенос
      Если Вы переносите/отменяете сессию за 24 часа до назначенного времени, она переносится/отменяется бесплатно.
      Сессия, которая была отменена менее, чем за 24 часа, считается проведенной и оплачивается в полном размере.
    • 6
      Опоздания
      Если вы опоздали, время встречи не продлевается. Опоздание на сессию более чем на 15 минут без предупреждения считается пропуском, такая сессия оплачивается в полном объеме.
    • 7
      Общение за пределами сессии
      Психотерапия не предусматривает дружбу, романтические отношения, подписку в социальных сетях со стороны психолога и тд. Крайне важно, чтобы отношения оставались исключительно в профессиональном поле. А любые чувства, которые возникают к психологу, были обсуждены во время работы.
    • 8
      Работа онлайн
      Необходимо находиться в уединенном и безопасном месте, иметь стабильное интернет-соединение, звук и видео. Лучше всего использовать технику с большим экраном (компьютер, планшет) и наушники. Важно не находиться в движении.
    • 9
      Завершение терапии
      Желательно не прерывать терапию резко. В процессе работы мы запускаем множество психических процессов, которые важно завершить, и ассимилировать полученный опыт. Для этого нам может понадобиться одна-две встречи, однако посещение таких встреч всегда остается на ваше усмотрение.