01
Самооценка и неуверенность в себе
Когда сложно опираться на себя, свои решения и собственную оценку происходящего
Яна Королёва · психолог
Индивидуальная
терапия
Помогаю разобраться в себе, отношениях и жизненных изменениях
Можно прийти
без готового
запроса
без готового
запроса
С чем могу помочь
Не обязательно сразу понимать, в чём именно проблема. Достаточно заметить, что вам стало тяжело, что-то перестало устраивать или вы не понимаете, что с этим делать
02
Тревога и эмоциональное напряжение
Постоянное беспокойство, сложные чувства и переживания, с которыми трудно справляться
03
Апатия и нехватка сил
Когда сложно начинать дела, ничего не хочется или привычная жизнь перестаёт радовать
04
Кризисы и жизненные изменения
Переезды, расставания, перемены, взросление и ситуации, где прежний способ жить больше не подходит
05
Поиск себя и своих желаний
Когда трудно понять, чего хочется именно вам — отдельно от ожиданий близких и общества
06
Отношения с собой и другими
Близость, конфликты, границы, одиночество и сложности в отношениях с важными людьми
07
Расставания и утраты
Переживание завершившихся отношений, потерь и изменений, которые нельзя просто забыть
08
Работа и профессиональные изменения
Смена деятельности, выгорание, сомнения в выбранном пути и решения о том, куда двигаться дальше
09
Повторяющиеся сценарии
Когда меняются люди и обстоятельства, а вы снова оказываетесь в похожей ситуации
Форматы
Форматы и цены
Индивидуально
Индивидуальная
терапия
Онлайн / Очно в Москве
5 500 ₽
/ 50 минут
При регулярной работе возможны индивидуальные условия
Написать мнеРабота с парой
Ко-терапия
с Артёмом
С парами я работаю вместе с Артёмом Химичем. Встречу одновременно ведут два психолога — с двумя взглядами на происходящее в отношениях
Условия и стоимость парной работы указаны на отдельной странице
Подробнее о работе с парой →Подход
Как я
работаю
01
Начинаем с того, что сейчас важно
Не обязательно приходить с готовым запросом. На первой встрече можно вместе разобраться, что происходит и чего вы хотите от работы
02
Исследуем не только причины
Прошлое важно, когда помогает понять настоящее. Но работа не сводится к поиску одной причины: мы смотрим и на то, что происходит сейчас и что поддерживает ситуацию
03
Работаю в диалоге
Я не только слушаю. Задаю вопросы, предлагаю гипотезы, могу поддерживать, прояснять, а когда это полезно — быть прямой и немного провоцирующей
04
Темп можно обсуждать
Частота встреч, глубина и продолжительность работы зависят от запроса, состояния и того, какой формат сейчас вам подходит
Обо мне
Меня зовут Яна Королёва. Я психолог, работаю индивидуально со взрослыми, а с парами — вместе с Артёмом в формате ко-терапии.
В работе могу быть мягкой и поддерживающей, а когда это полезно — прямой и с юмором. Со мной можно говорить о том, что кажется неловким, противоречивым или «неправильным», без необходимости заранее приводить себя и свою историю в порядок.
Психология — моя вторая профессия. До частной практики я работала в корпоративной среде, поэтому мне знакомы не только личные кризисы и отношения, но и темы профессиональных изменений, нагрузки, выбора и поиска своего места.
В работе я опираюсь на клиническую психологию, психоаналитический и экзистенциальный подходы, а также транзактный анализ.
Терапия и конфиденциальность
Отзывов на терапию здесь не будет
В терапии человек делится тем, что не обязан превращать в публичную рекомендацию
Поэтому я не использую клиентские истории как рекламный материал. Кроме того, чужой опыт всё равно мало говорит о том, какой будет именно ваша работа с психологом
Подготовка
Образование
Листайте
01
Экзистенциальная психотерапия
Подготовка в области экзистенциального подхода
Диплом / сертификат →
02
Транзактный анализ
Дополнительная подготовка в методе транзактного анализа
Диплом / сертификат →
03
Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование
Психоаналитическая подготовка и работа с организационным контекстом
Диплом / сертификат →
04
Клиническая психология
Профессиональная подготовка в области клинической психологии
Диплом / сертификат →
05
Эндокринология для психологов
Дополнительная подготовка на пересечении психологии и эндокринологии
Диплом / сертификат →
За пределами кабинета
Проекты и
просветительская работа
01
Книжные клубы
и вебинары
Я проводила книжные клубы и вебинары по психологии — форматы, в которых можно подробнее обсуждать идеи и разбирать их за пределами индивидуальной терапии
Подробнее — скоро
02
Telegram
Яны
Заметки, наблюдения и размышления о психологии и повседневной жизни
Перейти ↗
03
Подкаст
«Кто тебе сказал»
Артём Химич и Яна Королёва разговаривают о психологии, отношениях и о том, как мы устраиваем свою жизнь рядом с другими
Скоро
FAQ
Частые
вопросы
Иногда одной или нескольких встреч достаточно, чтобы разобраться с конкретной ситуацией. Для более устойчивых изменений обычно требуется более длительная работа. Точный срок заранее определить невозможно — ориентируемся на запрос и динамику
Знакомимся, обсуждаем, что сейчас происходит, определяем, с чем хотелось бы работать, и начинаем разбираться. Если сначала хочется понять, комфортно ли вам со мной, можно выбрать бесплатное 15-минутное онлайн-знакомство
Обычно раз в неделю или раз в две недели. Регулярность можно обсуждать и менять в зависимости от запроса, состояния и этапа работы
Да. Достаточно понимать, что вас что-то беспокоит или что в своей жизни хотелось бы изменить. Сформулировать запрос можно уже вместе
Нет. Я психолог, не врач и не назначаю препараты. Если вижу, что необходима медицинская консультация, могу рекомендовать обратиться к психиатру или другому профильному врачу
Я не оказываю экстренную психологическую или медицинскую помощь и не веду самостоятельно состояния, которым требуется специализированное медицинское сопровождение. Если понимаю, что вам нужен другой специалист или совместная работа с врачом, скажу об этом прямо и помогу сориентироваться
Связаться
Как удобнее начать
Можно написать напрямую или оставить контакт ниже. Для знакомства не нужен готовый запрос
Очные встречи
Кабинет
в Москве
Настройки cookies
Настройки cookies
Обязательные cookies необходимы для работы сайта и всегда включены. Остальные cookies вы можете разрешить или отключить.